مجله سلامت: آیا شما هم سریع تر از سن خودتان پیر می شوید؟ اگر در آینه نگاه می کنید و از آنچه در آینه می بینید راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید. غذایی که می خورید و حتی خوابی که دارید می تواند چهره شما را پیرتر از حد واقعی نشان دهد و دوره زندگی شما را کوتاه تر نماید. - در این مقاله متخصصان در مورد عادت هایی که می توانند فرآیند پیری را سرعت ببخشند صحبت خواهند کرد و روش هایی برای معکوس کردن آن بیان می کنند. - 1. چند کار را با هم انجام می دهید: - اگر کارهایی که باید انجام دهید هرگز پایان ندارد، پس استرس زیادی روی بدن شما خواهد بود ...